15 Nov 2012

Adapter son alimentation pour vivre mieux

Adapter son alimentation pour vivre mieux

En prenant de l’âge, l’organisme change et les besoins nutritionnels aussi : il ne s’agit pas de moins manger comme on le croit souvent mais plutôt de mieux manger pour garder la forme. Petit rappel sur certains points qui ont leur importance…
Lire la suite...

5 Nov 2012

Et si vous redécouvriez la vie de couple ?

vie en couple à la retraite

Apprendre à se retrouver en tête-à-tête Quand les enfants partent, que les repères professionnels tombent, le couple est renvoyé à lui-même. Les conversations centrées sur l’éducation des enfants et sur les péripéties professionnelles ne sont plus à l’ordre du jour. Et une question angoissante peut jaillir : « Comment allons-nous vivre ensemble les prochaines années ? »…
Lire la suite...

16 Oct 2012

Donner un peu de son temps aux autres

Donner son temps aux autres à la retraite

Il n’est pas toujours facile de devenir retraité. Quitter une activité que l’on a pratiquée pendant des années, ne plus avoir autant de liens sociaux ou avoir tout simplement peur de s’ennuyer. C’est peut-être le moment de donner un peu de son temps en devenant bénévole dans une association.
Lire la suite...