21 Mai 2015

La sophrologie, un remède contre la douleur et l’anxiété

La sophrologie est une technique de relaxation, une synthèse entre les pratiques orientales de yoga et de méditation, et les méthodes occidentales de relaxation. Proche de l’hypnose, elle amène la personne dans un état de conscience « désencombrée », ce qui permet de se concentrer sur un besoin précis.
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